najlepsze na

[...] ale trzeba miec sporo kasy, aby uzyskac odpowiednie dawki tych suplementow i poprostu ciezko jest to uzyskac. Ja prponuje zostawic hmb, poniewaz z cyklem kreatynowym beda najlepsze efekty. Nie wiem jakie ilosci masz tych odzywek jak gainera i system protein, wiec nie ebde wstanie rozpisac dokladnego schemtu. suplementacja powinna wygladac tak: [...]

hmm trohe pocwicz na mase tak z 4 miesiace bo wtedy najlepsze wyniki a potem zobaczysz bedzie mniej widac tego tluszczu bo bedzie wiecej miesni potem jak bedziesz chcial to redukcja ;p ja bym tak zrobil bo tak robie xD

[...] CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : kupilem 200 tabletek ruskiej mety jak najlepiej to brac i z czym zeb7 bylowidac jak najlepsze efekty pozdrawiam??

najlepsze kalipery w obliczenia na stronach i inne logarytmy nie ma sie co wciagac...kazdy inaczej pokaze...

Zarzuć propa 100mg e2d przez 8 tygodniu, później możesz zarzucić metkę i zmieniając Estr testa np na Cypio. dokładnie tak zrób, najlepsze rozwiązanie :-))

[...] okrągłe banie) J chciał bym to zmienić od jutra zacząć nowy plan diete i może jakieś wspomagacze (HMB czy coś w tym stylu). musze sie przyznac ze nigdy nic nie brałem ani nie prowadziłem diety dlatego liczyłem na pomoc weteranów takich jak niektóźi z was prosze o kilka rad dotyczącuch diety i suplementów(jakie sa najlepsze i jak je brać)

dzieki za odpowiedz ale tak jak napisalem moj budzet na caly sprzet to okolo 70 tys , te najlepsze bieznie na silowniach lodzki nie wchodza w gre bo 3 bieznie to juz jest caly moj budzet , szukam biezni do 10 tys i to jest dla mnie problem , w gre wchodzi nowy sprzet tylko szukalem wczoraj owych biezni z gwarancja na uzytkowanie klubie fitness no [...]

Tutaj możesz trochę poczytać na ten temat: http://potreningu.pl/articles/4670/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz http://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych

Jak się jest młodym, dużo w ruchu i jeszcze z szybką przemianą materii to można jeść prawie wszystkie według wskazówek żywieniowych nie licząc kalorii. Problem zaczyna się wtedy gdy do wieku dochodzą kolejne latka, stres np. w czasie sesji na studiach, spanie mniej niż 6 godzin dziennie, cięzka praca, stres w pracy, w życiu i jeszcze jest się [...]

sambo pierwotnie zostalo stworzone dla wojska nie powiedzialem ze jest najlepsze ale chyba nie powiesz mi ze nie jest skuteczne?-a przeciez opiera sie na dzwigniach na nogi a co do LL to swoje zdanie opieram o zdanie trenera -powiedzial ze luta livre w wolnym tlumaczeniu oznacza walke uliczna llub cos w czym wszystko jest dozwolone -jest [...]

Nie - sambo pierwotnie istnialo w cywilu... Poczytaj historię "nie powiedzialem ze jest najlepsze ale chyba nie powiesz mi ze nie jest skuteczne?-a przeciez opiera sie na dzwigniach na nogi" Opiera? One występują - a dziesiątki innych technik też... (nawet uderzanie i walka bronią -> combat sambo). POLECAM: [...]

[...] byla pewnie zrobiona zwyklym tuszem jakims kreslarskim i jak by jakos to jakos ponakluwac tak jakby zrobic nowa dziare tym takim tuszem ktory zmazuje tusz od piora. Kupic pare takich mazakow i powyciskac ten zmazywacz i zrobic przezroczysta dziare.Sprawdz najrpiew na karte czy zmazuje taki mazak ten tusz. To co mi najlepsze do glowy przyszlo

[...] mniej skuteczne (lewa ręka jest mniej narażona na trafienie nożem). Ale nie uważam żeby autor sam sobie przczył, gdyż nie zachwala on podanych rozwiązań tylko podaje je jako najlepsze znane rozwiązanie w sytuacji gdy podejmiemy dajgorszą z możliwych akcji (jaką jest obrona przed atakiem nożem), czy cóś takiego. BTW autor tych słów oprócz krav [...]

[...] następny rok tylko w domu na hantelkach, pompkach i w drugiej połowie roku doszedł drążek. Przez ostatni rok zdążyłem poznać na sobie, że SPLIT po prostu mi nie służy i najlepsze efekty miewam na FBW, więc dlatego do niego wracam. Co do jedzenia, jem na prawdę dużo, teraz gdy skończyłem edukację jeszcze więcej, jednak mam bardzo sprytny [...]

[...] diety zbilansowanej obrazu udziału w niej owoców: https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana https://potreningu.pl/articles/5731/ktore-owoce-sa-najlepsze-dla-zdrowia https://potreningu.pl/articles/4508/czy-jedzenie-owocow-jest-tuczace Poza tym zwróć uwagę na sensowne składanie zdań i interpunkcję. Ciężko z tego [...]

powiem Ci tak oc do clenu to spiro niby najlepsze ale ja kupilem oxyflux bede testowal od jutra wiec dam znac co i jak. Winko hmm nieruszam niczego co jest underem i nie jest w tabsach winko w tabsach zjem spoko ale inj juz nie rusze jakies przeswiadczenie . Bede jadl stanol eurochemu. Clen mozesz sobie wkomponowac na zmiane z eca . 10-11 [...]

jak juz ci zalezy to propek ale z takim poziomem bf nie mysl o saa tak jak bardziej ogarnieci ci napisali redukcja najlepsze efekty sa na jak najnizszym bf pozdro edit; nie doczytalem twojej wypowiedzi jak bys sie dobrze odzywial to nie dopuscilbyc do takiego kolduna zacznij od dzialu odzywianie tam ci pomoga to ogarnac... Zmieniony przez - [...]

narazie sie umowilem na spara z tym kumplem jak kontuzje wyleczy jak mnie rozniesie z kretesem to wtedy bede siedzial cicho jak ja go rozniose to napisze nawet i w dziale czy szotokan jest najlepsze i dlaczego tak? ze ten styl ssie na razie sie nie bede wypowiadal ale wydaje mi sie to dziwne ze nie mozna uderzac w glowe... SFD FIGHT CLUB

podoba mi sie to ze schudles i z grubasa przerobiles sie na dobra i zdrowa sylwetke a najlepsze jest to ze nie masz sutow na brzuchu niepodoba mi sie tylko triceps, na fotkach ktore dales wyglada okropnie slabo. pozatym idziesz w dobrym kierunku zdrowia

mi po wienie to sie w głowie kręci i najczęśniej się poszczekam najlepsze są winka jabłkowe albo malinka, ale i tak wole nalewki.... hehehe chłopaki weżcie sie do roboty, bo koxy są dla mięczków!!!!! uwaga na rozstępy hehe